相鉄線平沼橋駅から徒歩1分 横浜の気功治療院  がん再発なし5年以上経過97%

かとう公いち治療院


29.イライラ

イライラ

 
街を歩いている時に・・・
 
「さっきから、キリキリチクチク・・・何か感じるなぁ~」と思って
辺りを見回したら斜め後ろを歩いている人が明らかに
イライラした感じで居ました
 
イライラした人がそこにいるだけで周囲は明らかに不機嫌な雰囲気になります
 
楽しい気持ちの人が10人いる中に不機嫌な人が1人入っただけで
楽しい気持ちの人は全滅です
 
それくらい不機嫌なパワーはもの凄い破壊力を持っているのです
 
その破壊力の原因は自分でも思い出せないくらい小さなイライラから
始まっていることが多いのです
マッチ一本が原因で大火災になってしまうのに似ています
 
では、イライラをどうしたら作らないようにできるのでしょうか
 
ムムム・・・・難問です
 
社会で生きている限りイライラを無くすことはおそらく出来ないでしょう
では、どうしたら減らすことが出来るのでしょうか
 
イライラするっていうのはどんな時ですか?
 
自分の意見が通らないとか、相手が自分に嫌な事をしてくるとか
そういう時でしょう。
 
「外部の対応や刺激でイライラしてるんじゃどうしようもないじゃないか!!」イライラ・・・
 
そうなんです。どうしようもないんです。
 
仕方がないのでイライラして周りの雰囲気を壊しながら
生きていくしかありませんね。
 
こんな風に言われると又イライライライラしてしまいますね。
 
大丈夫ですよー!!
 
ちゃんと良い方法がありますから。
 
まずは空を見上げます。
空は地球上のあらゆる場所に繋がっています。
大好きな国にも場所にも。
想像してみてください どこに行きたいですか?
 
「う」の口をしてフゥーと体中の空気を口から全部吐き出します
 
それから地球上の空気を全部吸ってしまうくらの気持ちで鼻からスーっと空気を吸い込みます
 
もう一回・・・・
もう一回・・・・
 
あれれ?お腹がポカポカしてきたぞ~
あれれ?お腹が「グウ~」と鳴り出したぞ~
あれれ?なんでイライラしていたんだっけな~
 
そうなんですよ、そうなんです。
ナント、呼吸をしたことで身体中に酸素が供給されて
食事の後のような満腹感を身体が感じて
ホンワカ幸せな感じが身体を包んで、
イライラしていたことを忘れてしまうんです
 
多くの人は肺をあまり使わないでチョコチョコ呼吸しています。
 
私が呼吸の指導をすると ほとんどの人がムセてしまいます。
 
練習を重ねていくうちにそういう事もなくなっていきますが
肺もまさかそんなに空気が入ってくるとは思っていないのか、
ビックリしてしまうのでしょうね。
 
正しい呼吸は健康の源です
 
生まれてから死ぬまで
呼吸は必ずし続けなければなりません
どうせ息をしなければならないなら いい呼吸を心掛けましょう
 
良い呼吸が出来る人は「気」の通りも抜群にいいので
是非、気功施術に来てみて下さい
何もしていない人の何倍も効果が高くなりますし、
イライラのかわりにニコニコが多くなっていきますよ。

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