相鉄線平沼橋駅から徒歩1分 横浜の気功治療院  がん再発なし5年以上経過97%

かとう公いち治療院


30.ストレス

ストレス

 
自分の思い通りにならないことは全て「ストレス」です
 
ストレスは絶対に避けては通れないものです
 
少々のストレスはピリッとしていいという人もいます
 
でも、無いに越したことはありません
 
仕事でも家庭でも皆さん多くのストレスを抱えて生きています
それが原因で体調を崩される方もたくさんいます
 
「気」はストレスも軽減することができますので
一番いい方法は来院して気功施術を受けることです
でも、そんな時間はないんだよな~という方に
チョット良い事をお教えしましょうか。
 
ストレスを感じたらチョットだけ回避する方法があります
それは「呼吸」です
 
「呼吸なんていつもしているし、
そんなんでストレスが回避できるわけないでしょ」
 
いやいやそうではありませんよ
 
楽に座るか横になって
口から息をすべて吐き出します
 
吐き出したら?
そう、自動的に吸うしかありませんね
 
ゆっくり鼻からスーッと空気を吸い込みます
 
たーくさん吸ったら?
そう、今度は「う」の口の形で「フゥー」って
ゆっくり息を全て吐いていきます。
 
それを30分くらい繰り返していると・・・
 
ホワーっといい気持になります
 
ストレスは大病を引き寄せてしまいますので
是非、良い呼吸をして楽しい毎日を送りましょう。

かとう公いち治療院のご案内

住      所:
〒220-0024神奈川県横浜市西区西平沼町1-28ライオンズマンション平沼橋第2101
アクセス:
平沼橋駅より徒歩1分
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045-314-0600
受付時間:
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定休日:
年中無休

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