相鉄線平沼橋駅から徒歩1分 横浜の気功治療院  がん再発なし5年以上経過97%

かとう公いち治療院


326.深呼吸のススメ

どうして世の中は思い通りにならないのだろう

アメリカ大統領トランプ氏も入国拒否の大統領令を裁判所に停止させられ
そう思っているのかも知れない。
大国の大統領でさえそういう思いをしているのだから
私たちがそういう思いをしていても仕方がないということだろうか。

思い通りにならない場合はどうなるのか
イライラしますね。

つまりストレスです。

社会に生きている限りストレスがない人は皆無だ。

そんな時にいい方法がある。
「深呼吸」です。
深呼吸と言ってもラジオ体操の最後にチョットするようなものではない。
最低30分はゆっくりやって貰いたい。

そういうと「そんな時間はありません」という人がいるが
時間は作るものです。
時間がないと言っている内は全然ダメです。

人間は他人にも自分にも都合のいい言い訳をします。
今日は忙しいから明日からやろうとか、
とにかく、
言い訳をしない生き方をすれば全てうまくいくのです。

とりあえず30分作って下さい
そしてゆったりと深呼吸してみてください。

少々の不調なら改善してしまうのです。

これはおススメではなく私からのお願いです。









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