相鉄線平沼橋駅から徒歩1分 横浜の気功治療院  がん再発なし5年以上経過97%

かとう公いち治療院


ビタミンD

(^O^)/専務でございます~
9月は太陽に見放されているようで2日しかお出ましになっていない様です。
日光に当たらないと身体のビタミンDが作られないので大変なんですよ。
と、いうことで食物から摂取しなければならないらしい。
しらすとかイワシの丸干しとか。
そういえばイワシの丸干しって最近は滅多に食卓に上らないですね。
美味しいおかずが沢山ありますもんね、今は。
その他ビタミンDが多く含まれている食品と言えば
乾燥きくらげとか干しシイタケとか鮭とかね。
昔ながらの食事ってやっぱり大事。
早速、食べましょう!!

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